Garde la vision, simplifie les gestes
Une boussole claire pour décider sans t’épuiser : des règles visibles, un filtre décisionnel, et un rituel hebdo de 20 minutes.
1) Ta boussole (ce qui compte vraiment)
Ce que je protège
Ex. : sérénité, temps libre, sécurité de base, voyages simples.
Ce que j’accepte d’ignorer
Ex. : techno dernier cri, certaines sorties coûteuses, comparaison sociale.
2) Les règles 3×3
Trois règles visibles, trois plafonds, trois rendez-vous. Tu peux commencer minimal et ajuster.
3 règles visibles
3 plafonds
3 rendez-vous
3) Filtre décisionnel — 3 questions et on tranche
Avant une dépense, coche les cases. Si 2/3 oui → feu vert. Si 0/3 → stop. Si 1/3 → délai 48 h.
Ma décision en cours
Historique rapide
| Décision | Score | Issue |
|---|
4) Rituel hebdo — 20 minutes qui changent tout
Checklist
Prochain pas
Tu as la vision et le mode d’emploi
Continue avec la Feuille de route pour garder le cap dans le temps, sans pression.
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